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las propiedades de la melisa beneficiosas para tu salud

Descubre 5 propiedades de la Melisa beneficiosas para tu salud

Naturaleza es tan sabia que en ella encontramos toda la medicina natural que necesitamos para revertir desequilibrios, enfermedades o simplemente prevenir un mal estado de salud. En ella encontramos una fuente de bienestar si sabemos cómo usar su información a nuestro favor. Seguramente habrás oído hablar de la Melisa. Igual tus abuelos crecieron en el […]

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microbiota intestinal

5 consejos para mejorar tu microbiota intestinal

¿Sabías que la calidad de tu microbiota intestinal determina tu estado de salud? Es posible que tu respuesta sea «no» y, puede, que te estés preguntando algo más: «Bàrbara, ¿qué es la microbiota intestinal?». Normal, para mí, que soy Dietista Integrativa y Educadora Nutricional, es un término que tengo muy interiorizado. Pero no es un […]

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consumo responsable y los secretos para ser más ecológica

El secreto tras el consumo responsable: las 3 R ecológicas

¿Sabrías decirme cuánto plástico se consume anualmente en el mundo? Seguramente no. No es un dato que tengas a mano o que hayas buscado por Internet. Y si te digo que en España se consume el 10% del plástico de Europa. ¿Sabrías decirme de qué cantidad estamos hablando? Posiblemente tampoco, pero puedes imaginarte que la […]

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propiedades del tomillo

Descubre 5 propiedades del tomillo beneficiosas para tu salud

La Naturaleza nos proporciona con abundancia, a través de sus plantas y frutos, medicina natural para mitigar y revertir ciertas dolencias y, sobre todo, para prevenir enfermedades. Ella contiene toda la información y sabiduría para tener un estado de salud y bienestar. Nuestras abuelas ya nos hablaban de los eficientes beneficios del tomillo en infusión. […]

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alimentos de temporada y proximidad

Los 5 beneficios de consumir alimentos de temporada y proximidad

¿Te has planteado alguna vez que tu manera de consumir alimentos afecta al medio ambiente? Puede que nunca lo hayas pensado. Y es normal, para nosotras es natural poder ir a comprar cualquier alimento que se encuentre en el supermercado más cercano. Pero, tengo algo que contarte: la manera en la que consumes afecta directamente […]

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Descubre las frutas y verduras de temporada de febrero

Descubre las frutas y verduras de temporada durante el mes de febrero

Frutas y verduras de temporada mes de febrero Observa a la Naturaleza: ella provee tu propia medicina con sus frutos en cada mes y estación. Desde @verdealalma como cada mes comparto, con mucho amor, las verduras y frutas que están de temporada durante ese mes. Aquellos alimentos que nos ofrece la naturaleza para su recolección y, […]

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